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二十多岁的体彩11选5河北主义者

发表于 十一月08,2011通过 VRG博客Editor

由Candice DeForest

你二十多岁的生活可能会很混乱。您可能正在从大学过渡到全职工作,或者只是第一次离开家,想出如何平衡杂货店购物,计划饮食,做饭和尝试在预算上保持健康的方法。作为体彩11选5河北主义者或体彩11选5河北主义者,这似乎尤其令人生畏,因为人们可能将保健食品视为昂贵或负担不起的食品。一世’ll admit, I’有时将杂货店购物排在我的优先列表的最底端,并设法用一款备受争议的发明性黑豆汉堡让自己感到惊讶! (您’d让您实际上只需要很少的配料就可以吃一顿美味,轻松的饭菜。)

有时,在您吃饭时不吃饭或吃快餐似乎更容易’再忙又忙。但是,好消息是你不’不必坚持拉面或所有碳水化合物饮食,以使自己成为忙碌的年轻专业人员,保持健康平衡的生活。

以下是简化和控制体彩11选5河北或体彩11选5河北主义者生活方式的三个技巧。

  1. 研究: 与任何重要的人生决定或目标一样,采用知识渊博的方法也很重要。特别是饮食方面,每个人都根据自己的生活方式,活动水平和健康需求而有各自的要求。从体彩11选5河北资源小组的几篇有用的文章开始,了解如何建立均衡健康饮食的基础。

    另外,考虑加入体彩11选5河北网络小组(尝试 Meetup.com)与他人分享食谱和想法。唐’别忘了订阅VRG 电子邮件通讯 以获得持续的提示和食谱创意。体彩11选5河北主义者和体彩11选5河北主义者的生活方式新手?考虑承诺长期试用一个月。说服朋友加入您的新事业!

  2. 计划: 一旦您’我们已经咨询了您的消息来源,现在是时候开始制定您的行动计划了!考虑一下您每周或每天需要花费多少时间进行膳食计划或买菜,以及每月在食品上花费的实际预算是多少。有关规划过程的一些有用提示:
    • 设定杂货店购物和外出就餐的预算。
      Check out:

    • 在您最喜欢的电视节目的商业广告时段中花几分钟的时间来计划一周的用餐时间。
    • 坚持购物清单。
    • 每周初准备方便的即食小吃,以节省时间,例如切碎蔬菜或与您最喜欢的坚果和干果混合制成高蛋白小吃。
  3. 玩得开心: 最后但并非最不重要的是,玩得开心。 20岁时的纯体彩11选5河北生活方式’s doesn’不必全都涉及健康博客和杂货店购物清单!考虑与朋友一起计划用餐,尝试新食谱,注册体彩11选5河北烹饪课程或在您最喜欢的体彩11选5河北餐厅外出就餐。看看 在线餐厅指南 逐个州列出适合体彩11选5河北者用餐的地方。个人收藏夹包括 阿拉丁’s Eatery 死于鹰嘴豆泥和 汤米’s Restaurant 沙拉三明治尚未被击败!
     
    我喜欢让我的朋友聚在一起,度过一个欢乐的夜晚,在这里,我们每个人都带菜分享。那里’总是很充裕,每个人的花费很少。为了每周节省几美元,请在网上以及商店传单和广告中搜索优惠券。还有一些其他资源可以查看食谱创意:

您如何管理体彩11选5河北/体彩11选5河北生活方式?在这里分享您的问题或评论。

1引用/引用

  1. 15 11 12 11:46

    体彩11选5河北资源小组博客

5至“二十多岁的体彩11选5河北主义者”

  1. 爱迪 说:

    大约5个月前,经过3天的清洗,我开始吃更多的生食。改变了我的生活。我同意,只要吃得开心,感觉好极了!我发现选择体彩11选5河北主义者的生活方式非常容易。

  2. 坎迪丝 说:

    很高兴听到您玩得开心,感觉很棒!听起来体彩11选5河北生活对您的生活产生了积极的影响。但是,我同意,玩乐是最重要的方面之一。

  3. 您好Candice,我的一个朋友想要体彩11选5河北主义者,问我是否应该购买有机蔬菜,还是可以和普通蔬菜一起吃?她’一名学生,需要节省每一分钱,有机食品要贵一些。

    我告诉她在营养方面’大概一样,但是她’因为农药,我可能会消耗更多的化学物质。

    你有什么建议吗?

  4. 坎迪丝 说:

    您好杰西卡:

    感谢您的评论。我同意,在紧要关头,有机蔬菜通常会提供与常规蔬菜相同的营养。但是,一定要在吃水果和蔬菜之前洗净它们!通常,我喜欢将所有产品从杂货店带回家后立即清洗,因此在我拿起时很容易抓住’时间紧迫。希望有帮助!

  5. 吉姆 说:

    很好的建议。我最近刚吃素,却无法保持精力旺盛。我很健康,生活方式也很活跃。我发现小扁豆确实有助于保持均衡饮食。



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