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Lowfat犹太素食食谱的素食光明节食谱

发表于 十二月20,2011 by VRG博客Editor

光明节是大家庭聚集在一起的时候。这是一些纯素食食谱 Lowfat犹太素食食谱 您可以在8天的庆祝活动中与您的朋友和家人分享。

马铃薯饼
服务4

1-½磅土豆,去皮切碎
1个中等大小的洋葱,去皮并切碎
3汤匙玉米淀粉
1汤匙新鲜欧芹,切碎
胡椒粉
2汤匙番茄酱或酱油

将所有成分混合在一个大碗中。形成3英寸的肉饼,在中油的锅中用中火煎10分钟。翻转马铃薯,再煎10分钟,直到两面都酥脆。与苹果酱或其他煮熟的水果一起食用即可。

西兰花马铃薯
服务5

1磅西兰花,切成小块
2磅土豆,洗净切成小块
1洋葱,去皮切碎
3杯水
½茶匙芹菜种子
盐和胡椒粉调味
1汤匙油

将所有成分(油除外)在大锅中用中火煮20分钟。排干混合物并捣碎配料。

用中火在大的不粘煎锅中加热油。形成10个煎饼。一侧煎8分钟。翻转薄煎饼,另一面再煎5分钟。服务温暖。

罗马尼亚甜面食
服务8

1磅无蛋面食
12杯水
1杯枫糖浆
½核桃木杯,研磨的或1/3杯罂粟籽,研磨的
½茶匙柠檬皮,切碎
1-½ cups raisins
½茶匙丁香粉
1茶匙肉桂

在沸水中煮意大利面直至完成。排水。

在大锅中中火加热枫糖浆和核桃或罂粟种子2分钟。加入柠檬皮,葡萄干,丁香粉和肉桂。继续煮3分钟。加入煮熟的意大利面。拌匀并上火。您也可以将这种混合物倒入烤盘中,然后在350度下烘烤20分钟,然后上菜。

摩洛哥蒸粗麦粉
服务4

1杯橙汁或其他果汁
½ cup water
1杯蒸粗麦粉
½ cup water
¼杯去核的枣,切碎
¼ cup raisins
¼杏仁杯
1茶匙肉桂
½ cup water

带上果汁½将水倒入小锅中烧开。从火上移开。加入蒸粗麦粉搅拌,静置5分钟。

同时,在另一个锅里炒é红枣,葡萄干,杏仁和肉桂½一杯水2分钟。加入蒸粗麦粉。拌匀并上火。

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