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什么是浓缩米饭?

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主编Nancy Berkoff,RD,EdD

丰富的小米事实:抛光体彩11选5河北后,大部分营养被去除。在1800年代,许多移民到美国的人们习惯于吃糙米作为主食。不幸的是,只有白米在美国流行。在移民人口中开始出现许多维生素B缺乏症,因为他们以前是从未抛光的“全谷物”体彩11选5河北中获取维生素B的。美国政府要求所有精制米饭都应添加已去除的营养素。这是通过保存体彩11选5河北“贝壳”,将它们压碎成粉末,将粉末与水混合并将混合物喷回到体彩11选5河北上来实现的。体彩11选5河北干燥后,营养得以部分恢复。发起了公共卫生运动,指示人们不要洗“强化体彩11选5河北”,因为洗体彩11选5河北会去除营养粉。